Spokey Kroso treniruokliai vadovai
Žemiau rasite visus Spokey Kroso treniruokliai modelius, kurių vadovus turime. Taip pat peržiūrėkite puslapio apačioje pateiktus dažniausiai užduodamus klausimus, kur rasite naudingų patarimų apie pageidaujamą produktą. Pageidaujamo modelio nėra sąraše? Susisiekite su mumis.
Jūsų gaminys sugedęs, o vadove nėra jokio sprendimo? Eikite į Repair Café ir gaukite nemokamas remonto paslaugas.
Dažniausiai užduodami klausimai
Mūsų palaikymo komanda ieško naudingos informacijos apie produktą ir atsakymų į dažniausiai užduodamus klausimus. Jei dažniausiai užduodamuose klausimuose pastebėjote netikslumų, praneškite mums naudodamiesi mūsų kontaktų forma.
Kuo skiriasi krosinis treniruoklis su smagračiu priekyje ar gale? Patvirtinta
Kryžminiai treniruokliai, turintys smagratį gale, dažnai yra mažesni. Šiuose kryžminiuose treniruokliuose paprastai galite žengti mažesnius žingsnelius. Kai smagratis yra priekyje, krosinis treniruoklis paprastai yra didesnis ir leidžia žengti didesnius žingsnius.
Tai buvo naudinga (242) Skaityti daugiauKokie raumenys treniruojami naudojant kryžminį treniruoklį? Patvirtinta
Teisingai naudodami cross trainer treniruojate beveik visus raumenis. Treniruotės metu naudojami nugaros, pečių, rankų, pilvo, sėdmenų ir kojų raumenys.
Tai buvo naudinga (225) Skaityti daugiauAr kryžminio treniruoklio naudojimas kelia stresą mano keliams? Patvirtinta
Ne. Pratimo metu pėdos laikosi ant pedalų ir atliekate sklandžius judesius. Tai reiškia, kad keliams netaikoma jėga, kaip, pavyzdžiui, bėgiojant.
Tai buvo naudinga (196) Skaityti daugiauKiek mankštos reikia vidutiniam suaugusiam žmogui? Patvirtinta
Suaugusiesiems yra gera mintis vidutiniškai intensyviai mankštintis iš viso ne mažiau kaip 2,5 valandos per savaitę. Idealiu atveju tai paskirstoma kelioms dienoms.
Tai buvo naudinga (38) Skaityti daugiauKoks yra maksimalus širdies susitraukimų dažnis mankštos metu? Patvirtinta
Paprastai galite apskaičiuoti 220 širdies ritmą ir atimti savo amžių. Taigi 48 metų amžiaus žmogui maksimalus širdies susitraukimų dažnis būtų 220 minus 48, lygus 172. Jei nesate tikri dėl savo asmeninės būklės, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Tai buvo naudinga (16) Skaityti daugiau