Koks yra maksimalus širdies susitraukimų dažnis mankštos metu?

"Paprastai galite apskaičiuoti 220 širdies ritmą ir atimti savo amžių. Taigi 48 metų amžiaus žmogui maksimalus širdies susitraukimų dažnis būtų 220 minus 48, lygus 172. Jei nesate tikri dėl savo asmeninės būklės, būtinai pasitarkite su gydytoju."

Tai buvo naudinga (122)

wieslaw 18-11-2025
York fitness 210
Prašome atsiųsti man vartotojo vadovą PDF formatu.

atsakyti | Tai buvo naudinga (64)(Išvertė Google)
Tita 29-01-2025
Velo zipro rook gold
Jei jis bus prijungtas prieš jį naudojant, arba jūs turite tai padaryti tiesiogiai, kai esate pedalas. Ačiū

atsakyti | Tai buvo naudinga (61)(Išvertė Google)
f wajcner 16-01-2025
care modèle CV-357
kaip sureguliuoti pasipriešinimo lygį?

atsakyti | Tai buvo naudinga (60)(Išvertė Google)
Francesco Agnoletti 25-11-2025
turner california tm 1500 EI
Man reikėjo Turner bėgimo takelio modelio California TM 1500 Ei naudojimo instrukcijos, tai mano el. paštas: [email protected] Ačiū, geros dienos

atsakyti | Tai buvo naudinga (54)(Išvertė Google)
paineau claude 17-04-2025
Care NR CV 5000 Série NR 06/04157
Aš ieškau „NR CV 5000 NR 06/04157“ serijos dviračių vartotojo vadovo, ypač norint nustatyti ekrano lentelę Ačiū

atsakyti | Tai buvo naudinga (41)(Išvertė Google)
Andri 12-10-2024
C2.1
Kur parašyta mano pulsas, rodomas tik p, o pulso nerodo, ką turėčiau daryti?

atsakyti | Tai buvo naudinga (39)(Išvertė Google)
Ridolfi Domenico 22-09-2025
Domyos Eb 900
Norėčiau „EB 900 Domyos EB 900“ vadove italų

atsakyti | Tai buvo naudinga (27)(Išvertė Google)
bourtembourg andre 15-07-2025
kettler stratos type 7996
Norėčiau sužinoti, kaip prisitaikyti prie širdies lentos, man yra 82 metai ir nežinau, kaip turiu tęsti, kad pasiekčiau „Power 4“

atsakyti | Tai buvo naudinga (6)(Išvertė Google)
P k. 07-02-2026
SP-HT-2703-TSE
Sveiki, Ar šis namų treniruoklis yra su įkrovikliu? MVG.

atsakyti | Tai buvo naudinga (1)(Išvertė Google)
maria 08-12-2025
tunturi F280 pcb Fampri cation
vadovas Dėkojame už suomių kalbą ir nuotraukas

atsakyti | Tai buvo naudinga (1)(Išvertė Google)
Daniele gavazzi 02-12-2024
Canielli cyclette 999
Man reikėtų Carnielli 990 treniruoklio vadovo arba bent jau žinoti kaip užrakinti/atrakinti vairo judėjimą pirmyn-atgal. Ačiū

atsakyti | Tai buvo naudinga (1)(Išvertė Google)
ernst richard 16-03-2026
Fitbike Ride 2 FFHT002
Širdies ritmas nustatytas į P ir neberodo mano širdies ritmo. Ką turiu daryti, kad vėl pamatyčiau?

atsakyti | Tai buvo naudinga (0)(Išvertė Google)