Kiek mankštos reikia vidutiniam suaugusiam žmogui?

"Suaugusiesiems yra gera mintis vidutiniškai intensyviai mankštintis iš viso ne mažiau kaip 2,5 valandos per savaitę. Idealiu atveju tai paskirstoma kelioms dienoms."

Tai buvo naudinga (5)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Aš nelabai suprantu, kas yra iš anksto nustatytos programos, pavyzdžiui, programa 1? Pradedu nuo tokio tipo dviračio ir noriu važiuoti ramiai, kad nepervargčiau. Taip pat turiu problemų reguliuojant ekraną. Paaiškinimai per trumpi. DĖKOJU. Pagarbiai

atsakyti | Tai buvo naudinga (4)(Išvertė Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Ar stūmokliai reguliuojami?

atsakyti | Tai buvo naudinga (0)(Išvertė Google)